宝塔面板可以通过其自带的计划任务功能实现自动备份，并且可以利用百度网盘提供的 API 实现自动上传备份文件到百度网盘。
以下是实现步骤：

1. 首先需要在宝塔面板中创建一个备份任务。进入宝塔面板，点击左侧菜单栏的“计划任务”，然后点击“添加计划任务”按钮，填写任务名称、任务描述、执行周期、执行命令等信息，保存任务设置。

2. 在执行命令中，需要设置备份的命令，可以使用宝塔面板自带的备份命令。例如，备份网站可以使用以下命令：/www/server/panel/backup/backup.sh，备份数据库可以使用以下命令：/www/server/panel/backup/database.sh。可以根据自己的需要选择对应的命令。

3. 完成备份后，需要将备份文件上传到百度网盘。这里可以使用百度网盘提供的 API 实现自动上传。首先需要在百度开发者中心创建一个应用，并获取应用的 API Key 和 Secret Key。

4. 下载并安装百度网盘 Python SDK，在终端中执行以下命令：pip install baidupcsapi。

5. 创建一个 Python 脚本，并编写上传文件的代码。在代码中，需要将 API Key 和 Secret Key、备份文件的路径、上传的目标路径等信息进行设置。例如，以下是一个上传文件的示例代码：

```python
from baidupcsapi import PCS

API_KEY = 'your_api_key'
SECRET_KEY = 'your_secret_key'

pcs = PCS(API_KEY, SECRET_KEY)

pcs.mkdir('/Apps/backup') # 创建上传目录
pcs.upload('/Apps/backup/backup.zip', '/www/backup/backup.zip') # 上传备份文件
```

6. 将 Python 脚本保存在服务器上，并设置为宝塔面板的计划任务的执行命令。例如，如果保存的文件名为“backup.py”，则执行命令为“python /path/to/backup.py”。

7. 保存计划任务的设置，并启用任务。这样，每当计划任务执行时，宝塔面板会自动执行备份命令，并将备份文件上传到百度网盘中。